おひとりさまでも楽しめる【手軽に始められる趣味探し】

この記事はこのようなお悩み、疑問を持っている方達にむけてまとめています。
おもに「ひとりでも手軽に始められる趣味」について書いてあります。

そもそも趣味とは？

そもそも「趣味」とは何なのでしょうか？
趣味とは、仕事・本業としてではなく「楽しみとして愛好する何か」のことを言います。
休日や仕事が終わった後の自分の時間に、没頭して楽しむことで、気分転換やストレス発散の効果もあります。

どうして趣味を見つけたいのか？

趣味を見つけたい理由は人それぞれあると思いますが、仕事以外にすることがなかったり、打ち込めるものが欲しい…といった理由が多い様です。確かに社会人にもなると、仕事（通勤時間含む）関係の時間が1日の中の大多数を占めていて、休みの日などはついついダラダラと過ごしてしまいがちです。
そのダラダラしている自分より、何かに打ち込んでハツラツとした自分をどこかで求めているのかもしれませんね。

夢中になれる趣味を見つけるとどうなる？

趣味として夢中になれる何かが出来ると、生活にハリが出てきます。
そうしてプライベートの時間を充実させることにより、今度は仕事も「もっと頑張ろう！！」という気持ちになれたり、前向きにポジティブな自分になれます。
新しい知識を得たり、趣味を通じて新しい友人が出来たり、嬉しい相乗効果がたくさん期待できますよ！

ひとりで楽しめるおススメの趣味

それでは、ひとりでも楽しめるおススメの趣味を「お家の外編」と「お家の中編」にわけて紹介していきたいと思います。

ひとりで楽しめるおススメの趣味・お家の外編

まずは「お家の外」でのおススメ趣味からご紹介。
ライトな感覚でできる趣味ばかりなので、あえてアウトドアとは表記していません。

カフェめぐり

男女問わず、カフェでゆったり過ごす時間は人気がありますが、せっかく趣味として「カフェめぐり」をするのならば、少し遠出をしてみたり、いつもは入らないお店に行くなどするとより楽しめると思います。

スタバやタリーズコーヒーなど以外にも、個人経営のお店を探したりするのも楽しそうですし、モーニングの時間に早起きして出かけても良さそうです。

カメラ（写真）

少し前までは、お金がかかる趣味と思われていた「カメラ」ですが、最近では一眼レフカメラなどを使わなくても、スマートフォンのカメラ機能や、写ルンですなどのインスタントカメラで撮影を楽しむ人が増えてきました。

スマートフォンの性能がかなり上がって来ているので、本物のカメラさながらの撮影ができたり、簡単に画像の加工ができたり…手軽に写真を楽しむことが出来るようになりましたよね。
私は撮りためた画像をつなぎ合わせてGIFにしたり、アプリを使ってコラージュしたりして楽しんでいます。
色々なカメラアプリ、加工アプリも出ていますのでお気に入りを探しておくと便利です！！

カラオケ（ヒトカラ）

一昔前は大人数でのカラオケが主流でしたが、現在は一人カラオケ専門のカラオケ店も出るほど「ヒトカラ」は市民権を得てきています。
空き時間に他人に気を使わずどっぷりと自分の世界に浸れるヒトカラ。ストレス解消にも効果てきめんです。まだヒトカラに行ったことのない人もぜひチャレンジしてみて下さい。
世界がかわりますよ！

はじめてでも大丈夫！超絶楽しい【ヒトカラデビュー】のすすめはこちらから

ウォーキング（散歩）

こちらも人気の高い「ウォーキング」ですが、まずは気楽に近所の散歩から始めてみてはいかがでしょうか。公園や遊歩道などでもいいですし、自宅近辺の散策でもOKです。


この時に、いつもは通らない道を選んでみると、新しい発見があって楽しいと思います。
ウォーキング、散歩のおともに、お気に入りの音楽を聴きながら…というのも素敵です。
慣れてきたら専用のシューズやウエアーなどの購入もやる気アップにつながりますよ。

ランニング

ウォーキングより、少しハードに「ランニング」はいかがでしょうか。
「汗をかいてスッキリしたい」「体力を付けたい」という方にもおすすめです。
ランニングは少しハードなので、行う前には必ずストレッチをして、いきなり長距離を走るなどの無理はしないようにしましょう。


早朝や夜に走っている人をよく見かけますが、みなさんストイックで凄いなぁ～と、いつも感心して見ています。
こちらも、慣れてきたら専用のシューズを買ったりするとさらにやる気が出てきそうです。

ヨガ

美容と健康に大人気の「ヨガ」
時間とお金に余裕がある人は教室に通うのもおすすめですが、ヨガマットを購入して自宅で動画を見ながらでも十分に楽しめます。その際はしっかりとストレッチをしたうえで、無理なく行いましょう。
たくさん汗をかきたい人は「ホットヨガ」教室がおすすめですよ！

ホットヨガの体験から出来る！？
カルドなら初心者さんでも安心のバックアップが多数ありますよ。まずは無料体験からしてみてもいいかもしれませんね。

映画館で映画を見る

動画配信サービスの成長が目覚ましい今、映画館なんて行かないという方も多いかと思いますが、ここはあえて「ひとりで映画館に行く」のをおススメします。かくいう筆者も、ひとりで映画館デビューするのには勇気がいりましたが、今ではむしろひとりの方が気楽でいいです（笑）
好きな映画を見るもよし、あえて普段見ない映画を見るもよし、美味しいキャラメルポップコーンを食べに遠出しても良しです。


結構マイナーな映画だと、友人や恋人は誘いにくかったりもしますからね。
そして、実際映画を見たあとはチケットを取って置いたり、パンフレットを買って保存して置いたり、思い出に残すのもお忘れなく。

サイクリング

「サイクリング」とは書きましたが、マウンテンバイクでも、普通のママチャリでも全然OKだと思います。
本格的に始めたい方は専門店に行ってアドバイスをもらい、自転車の購入からになりますが…そこまでじゃないよ…という人は普通の自転車でブラブラをおススメします。
自転車をこぐ動作はかなりカロリーを消費するので、ダイエット効果も期待できます。

スイミング

「スイミング」も手軽に始められる趣味としておすすめです。
何キロも泳いだりする激しいイメージを持つ人もいるかもしれませんが、水の中にいるだけでもカロリーを消費するので、ダイエットや体力作りにも最適です。
さらに水中では足腰にかかる負担が軽減されるので、膝や腰が弱い方でも無理なく運動が出来ます。
体系が気になる人も、最近は身体のラインが出ない水着も多いのでご安心ください。
まず水の中を歩く「水中ウォーキング」から始めてみませんか？

ひとりで楽しめるおススメの趣味・お家の中編

ここからは、お家の中で没頭できるおススメ趣味を紹介していきます。

動画鑑賞

ここ最近、趣味はと聞かれたら「動画鑑賞」と答える人がかなり増えたそうです。
動画配信サービスも色々なものが増えて来て、ほとんどの人が少なくても1つはサービスに登録しているはずです。
サービスの内容のさまざまですが。月額500円程～2,000円程の料金で楽しめます。
見たい映画やドラマがあるサービスに登録して、毎日見るのもいいですね。アニメなどもたくさんあるので話題の作品などチェックしてみてください。

お菓子作り

「お菓子作り」と言っても難しいものばかりではありません。小麦粉とバター、卵などがあれば簡単なものなら作れます。まずはそこからスタートして少しずつレパートリーを増やしていくのがおすすめです。
お菓子作りにハマると、作った作品を誰かにプレゼントしたり、その後の楽しみも増えます。
まずは、クッキーなど、簡単なものから始めてみて下さい揃い。調理器具は100均で十分に揃います。

ある程度しっかりと学びたいならお菓子作りの教室もおすすめですよ！！

ネットでレシピや専門の道具が揃うサイトもあります。オススメなのでぜひ見てみてくださいね。

ジグソーパズル

ひとりで黙々と没頭したい人におススメなのが「ジグソーパズル」です。
500ピース程度のものから始めるのがいいと思いますが、慣れてきたら1,000ピース以上のパズルにチャレンジしてもいいですね。

ちなみに、パズルは完成後にのり付けして額に入れて飾ることも出来ますが、バラして再度楽しむことも出来ますよ。
ただ、ジグソーパズルの難点が、それなりのスペースが必要という点と、ペットや小さいお子さんがいる場合、ピースの紛失やパズル崩壊の恐れがある…というところ。
その点をクリアに出来るのならば、黙々と作業したい人にはうってつけの趣味だと思います。

編み物

編み物と言うと、マフラーやセーターを思い浮かべると思いますが、「あみぐるみ」もおススメです。
ネットなどでも材料がすべて揃っているキットが販売されているので、ぜひチャレンジしてみて下さい。
出来上がった作品はお部屋に飾ってもかわいいですよ！
もちろん、セーターやマフラーも簡単なキットが販売されていますので、編みたい人は探してみて下さい。

ハンドメイドアクセサリー作り

ハンドメイドアクセサリーも最近人気の趣味のひとつ。
ネットの普及から細かいパーツなどが手に入る様になったのも人気の理由です。

メルカリやラクマなどのサイトを見てみるとわかりますが、趣味を飛び越えて収入に繋がっている人も多く、個性的なデザインや一点ものの希少性から、コアなファンも多いそうです。
こちらも手作りキットなどが多数販売されてますので、まずは簡単なものから入門編でスタートしてみてはいかがでしょうか。

レジンなどは比較的始めやすいかなと思います。

ぬり絵

ぬり絵と言っても色々ありますが、ここでは少し前に話題になった「おとなのぬり絵」をおススメします。
子供向けのぬり絵と違い、塗る箇所が細かく分かれていています。かなり考えないと難しいですが、完成した際の達成感、爽快感はたまらなくハマりますよ！

最近では100均でも手に入りますが、驚きなのがアプリで出来るぬり絵もあるんです。
筆者も一時期ハマってアプリをしていましたが、色使いも大人で、色のグラデーションも細かくたくさんあり、キレイで素晴らしかったです。
紙媒体でやるのか、アプリでやるのかはお好みですが、どちらも自分だけの世界にどっぷりと浸かれるので試してみてくださいね。

セルフネイル

ジェルネイルが普及してきた今、サロンに行かずに自分でネイルをする「セルフネイル」が注目を集めています。ネット通販などで手軽にネイルグッズが手に入る様になったのも大きな理由のひとつですが、予約の時間や手間などを考えずに出来て節約にもなるのも魅力的です。手先の器用さに自信のある人はぜひチャレンジしてみて下さい。
「いきなりジェルネイルはハードルが高いな」という人は、普通のマニキュアでも十分に楽しめますよ！

家庭菜園

自宅のベランダや出窓、キッチンの片隅などで簡単に野菜を育てられる「家庭菜園」も、ひとりで楽しめる趣味としておススメです。最近では「キッチン菜園」とも呼ばれているそうで、代表的なものだと「豆苗（とうみょう）」「ブロッコリースプラウト」「かいわれ大根」などが人気です。
植物と違い、育てて収穫して食べるところまで楽しめるのが嬉しいですね。種や苗、キットはホームセンターや100均などでも手に入ります。

まとめ

ここまで「おひとりさまにおススメの趣味探し」について見てきましたがいかがでしたでしょうか。
ひとりの時間を楽しむあなただけの趣味を見つけて、忙しい毎日に潤いを持たせたいですね。